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https://hdl.handle.net/20.500.11839/7518| Title: | Cartilla didáctica de ejercicios y actividades físicas desde los programas de bienestar para la población de la Universidad de América |
| Authors: | Robayo Torres, Javier Andrés |
| Thesis advisor: | Villa Camacho, María Eugenia |
| License type: | Atribución – No comercial – Sin Derivar |
| Keywords: | Actividad física;Calidad de vida;Cartilla didáctica;Physical activity;Quality of life;Teaching book;Tesis y disertaciones académicas |
| Issue Date: | 8-May-2019 |
| Publisher: | Fundación Universidad de América |
| Resumen: | El deporte, la actividad física y/o el ejercicio está inmerso en el día a día de los seres humanos casi como una cultura, el mejorar nuestra calidad de vida depende de cada uno y del estilo que se elige, por tal razón es importante no solo tener el conocimiento a la mano, sino también el tiempo para dedicarle al menos 20 minutos al día, con el fin de estar activos y evitar o ayudar a la prevención y manejo de enfermedades. Por tal razón el presente documento facilita una cartilla que permite tener un acercamiento al ejercicio de manera didáctica y práctica, contando con poco tiempo y poca implementación. |
| Abstract: | Sport, physical activity and / or exercise is immersed in the daily life of human beings almost as a culture, improving our quality of life depends on each one and the style chosen, for this reason it is important not to only have the knowledge at hand, but also the time to devote at least 20 minutes a day, in order to be active and avoid or help the prevention and management of diseases. For this reason, this document provides a booklet that allows an approach to the exercise in a didactic and practical way, with little time and little implementation. |
| URI: | http://hdl.handle.net/20.500.11839/7518 |
| Citation: | APA 6th - Robayo Torres, J. A. (2019) Cartilla didáctica de ejercicios y actividades físicas desde los programas de bienestar para la población de la Universidad de América (Monografía). Fundación Universidad de América. Retrieved from http://hdl.handle.net/20.500.11839/7518 |
| Appears in Collections: | Trabajos de grado - Gerencia de Talento Humano |
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|---|---|---|---|---|
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